Hallo.

Ich hatte vor sehr bald ins Gym zu gehen da Home Workouts fürs abnehmen bei mir nichts geholfen haben.
Mein Ziel ist es unbedingt an den Beinen, Bauch abzunehmen. Den Rücken will ich auch trainieren (Muskelaufbau). Mir ist klar das man bei den Beinen bei weitem nicht so schnell abnehmen kann wie zb am Bauch etc.

Welche Geräte im Gym müsste ich jetzt aber benutzen um an meinen Beinen gut abzunehmen?
Freue mich auf Antworten