Ich wollte unbedingt einen größeren, runderen Po bekommen und habe viel trainiert. Jetzt bin ich sehr zufrieden und überlege ob ich die Übungen weiter machen muss um so einen Po zu behalten. Verkleinert sich der Muskel wieder oder hält das jetzt? Natürlich muss Sport trotzdem sein, aber muss ich denn den Po weiter trainieren? Bleibt er so groß oder wird er wieder flach?