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Antwort
Bitte mach sowas nicht! Geh am besten zu einem Therapeuten. Reduziere jetzt auch am besten Stress.
Hier ein paar Tipps, die Du machen könntest:
1. Das machen was dir Spaß macht
2. Atemübungen. Tief ein und wieder ausatmen
3. Deine Hobbys verfolgen
4. Mit jemanden darüber sprechen, wie z.b einen Therapeuten.
Du schaffst dass! Bitte gebe nicht auf. Alles Gute