Also das genaue Workout ist in der Frage: https://www.gutefrage.net/frage/ist-der-workout-plan-so-gut

Und dort meinten alle zu mir ich muss mehr Pause machen.

Wäre es gut wenn ich es so machen würde das ich

Montags Ganzkörper Workout,

Dienstags dan HIIT,

Mittwochs Pause

Donnerstag Ganzkörper Workout

Freitags HIIT

und Freitag und Samstags Pause und Joggen und so oder so? Oder wie wäre es besser (zum HIIT und Ganzkörper Workout würde ich noch dazu Morgenroutine und Sixpack Workout dazu machen, an den Pause Tagen garnichts außer vielleicht laufen draußen.