Ich muss am Montag eine Präsentation halten. Sie ist zwar erst nur eine Übung aber dieses Jahr ist eine Präsentation mit Note Pflicht und ich habe panische Angst davor, vor der Klasse zu sprechen. Fange dann immer an Füllwörter zu benutzen (meistens Ähm, äh). Dabei in die Klasse zu schauen macht mich noch nervöser. Schon am Anfang der Präsentation zittere ich am ganzen Körper. Mir ist auch schon super oft passiert das ich dann einfach wirklich alles vergesse, einfach alles weg plötzlich. Nutze deshalb schon Karteikarten und die helfen auch, aber wenn ich dann wieder meine Stelle suche und nur ablesen kann macht mich das nur noch panischer und manchmal stiegen mir sofort Tränen in die Augen. Das ganze passiert mir nicht nur bei Präsentationen sondern einfach generell wenn ich vor Menschen sprechen muss. Habt ihr vielleicht Ideen was ich dagegen tuen kann eventuell damit es nicht mehr so schlimm ist. Irgendwelche Tipps?