...oftmals in solchen vereinen...

Es klingt, als hättest Du oft den Verein gewechselt.

Mein Rat:

Entscheide Dich, was genau Du wirklich erlernen möchtest und dann zieh das durch, viele Jahre! Es bringt nichts, immer nur irgendetwas ein paar Monate oder mal 1 Jahr zu trainieren und dann schon wieder zu wechseln.

Such Dir einen Verein, in dem ernsthaft trainiert wird und der Anfänger nicht schon nach 5 Tagen "in den Ring" schickt. Normalerweise dauert es viele Monate, bis man überhaupt den ersten Kampf machen darf.

Such Dir einen Trainer, der seine Schützlinge nicht auslacht, sondern der sie durch angepaßte Übungen verbessern möchte und sie respektiert. Es gibt leider faule Trainer, die nur die Leute vernünftig trainieren, die leicht zu trainieren sind und sich um die Anderen nicht weiter kümmern, sondern sie sogar dissen. Das ist nicht normal!

Und wenn Du wirklich einen kompetenten Trainer gefunden hast, in einem Verein, wo auch die übrigen Mitglieder einen normalen Umgang miteinander pflegen, dann zieh das Training durch. Sei da und trainiere, immer weiter. Zieh das durch über Jahre.

Anfängerübungen sind wichtig. Du brauchst eine stabile Basis, in jedem Kampfsport. "Tricks" sind unwichtig. Lege deinen Fokus immer wieder auf die stabile Basis.

"Stärker" wirst Du übrigens nicht nur durch mehr Muskelmasse, sondern auch durch die effiziente Technik, mit der Du all deine Kraft mit nur wenig Verlusten in deinen Schlag legen kannst. Eben vernünftige Anfängerbasics.