ich möchte zunehmen und Muskeln aufbauen, gestern abend musste ich auf die Toilette aber damit ich keine Kilos verliere bin ich nt auf die Toilette gegangen, jtz grad muss ich auch ich habe vorhin sehr viele Kalorien zu mit genommen und will die jtz nicht verlieren in dem ich auf die Toilette gehe..

Denkt ihr das man so schneller zunimmt?