Ein Kinderarzt macht es vielleicht freiwillig, ist dafür nich spezialisiert. Alleine kannst du sowas leider nur ab 14.

Wenn du es über die Krankenversicherung machst, denn kostet es nichts. Um einen Termin zu machen, musst du bei einem Psychotherapeuten evtl. einem Psychiater einen Termin vereinbaren (kein Psychologe).

Nun es kann auch an der Pubertät liegen. Aber du kannst selber mal (aber nicht die professionelle Hilfe vernachlässigen) deine Einstellung ändern. Wenn du z. B. in deinen Depressionen listlos bist, versiche den Spaß in deinen Leben anzunehmen und dich darauf zu fokussieren wie schön die Sache ist, und nicht, dass es was besseres gibt... (also weg mit negativen Gedanken).

Desweiteren Gewohnheiten, die schlecht für die Psyche sind einfach sein zu lassen. Z. B. So Aussagen wie: "das ist langweilig"...

Versiche negative Gedanken zu identifizieren und zu klären/verarbeiten (mögl. ein Trauma o. Ä.)

Sei in deinem Leben abwechslungsreich und hab eine Alltagsstruktur, die spannend und nicht langweilig ist. Sowas entspannt psychisch. Ein eintöniger Alltag kann auf Dauer Depressionen verursachen.

Und meide nicht wichtiges für Seele z. B. soziale Kontakte.

Und zum Schluss : Sport, Meditation oder Ähnliches sind gut für Körper und PSYCHE

Ich hoffe ich konnte helfen.

Gute Besserung. Ich war auch in der selben Situation wie du, aber mit professioneller Hilfe. Ganz Wichtig!

MfG Eren