Antwort
Erstmal musst du ne Analspülung machen,um deinen Enddarm zu leeren, sonst wird das für dich und/oder deinen Partner unangenehm... Außerdem solltest du das schonmal üben, d.h. Mal mit Fingern ausprobieren und vorher schon den Schließmuskel entspannen, zum Beispiel durch massieren. Genug Gleitgel ist auch sehr wichtig, denn wenn du's am Anfang übertreibst, sind die Analfissuren, also kleine Risse die eigentlich immer auftreten, deutlich schlimmer und im schlimmsten Fall kann der Muskel reißen und du leidest bis an das Ende deines Lebens unter Stuhlinkontinenz...