Ich vermute mal, das liegt an der Pubertät. Da hat man öfters Gefühlsschwankungen und weiß nicht, was mit einem los ist. Aber Motivation kann man sich antrainieren. Klar klappt das nicht immer, aber versuche mal eine Sache einfach mal durchzuziehen. Triff dich mal mit deiner Freundin, auch wenn du keine Lust hast (wobei aktuell virtuelle Treffen bevorzugt werden). Wenn du es schaffst, dann kannst du stolz darauf sein. Oder probiere mal neue Dinge aus wie zb Minecraft spielen. Das ist eine Sache, darauf ich so gut wie immer Motivation habe. Umso mehr du ausprobiert, desto mehr Vorfreuden hast du es wieder zu tun (also wenn dir diese Sache gefällt)

Ich wünsche dir viel Erfolg dabei!