Ich möchte mehr po bekommen. Und mache seit einfach Februar Sport. Ich sehe jetzt schon ein kleinen Unterschied zu davor und wollte fragen ob 40 Minuten po workout etwas bringt.
Bestimmt sagen manche das ist zu wenig. Aber ich trainiere dazu noch 20 Minuten Arme, Bauch & Beine. Und komme dann auch 1 Stunde und 20 Minuten Sport am Tag. Ich hab noch andere Dinge zutun und will nicht noch länger sport machen.

Ich mach ja noch nicht lange Sport. Aber an alle Sport Profis.
Wie seht ihr das und habt ihr ansonsten noch irgendwelche Tipps ?