Antwort
Außer Fett und Kohlehydrate ist da nicht viel mit Nährwerten. Insgesamt ziemlich ungesund. Diese Alibi Tomate da am Rand macht den Kohl dann auch nicht mehr fett.
Vollkornprodukte wären da etwas besser, dann hast du auch ein paar mehr Ballaststoffe. Hole dir mal Falafel beim nächsten Döner Stand zum Beispiel ...
So kalorienmäßig mußt du da mit 700 - 800 Kalorien rechnen.