Hast du eine Telefonnummer oder andere E-Mail-Adresse zur Wiederherstellung bei der E-Mail-Adresse, wo du das Passwort vergessen hast, hinterlegt? Falls nein, bleibt dir nur übrig, die jeweiligen Dienste, ei du mit der E-Mail-Adresse registriert bist, anzuschreiben und sie um Löschung zu bitten. Meist machen sie es aber nicht, weil du nicht beweisen kannst dass dir die E-Mail-Adresse gehört und du somit unberechtigt Accounts löschen könntest die dir nicht gehören. In Foren kannst du aber die Admins bitten, dir Fragen zu stellen, zB was du für Beiträge geschrieben hast oder wie dein Benutzername lautet, um dich zu verifizieren. Obwohl auch das nicht wirklich sicher ist.