Ich möchte gerne dauerhaft auf süßes verzichten. Ich weiß das Zucker eigentlich überall drin ist aber ich rede hier ausschließlich von dem (sichtbaren) Zucker.

Jetzt zur Frage:

Sollte ich von jetzt auf gleich kein sichtbaren Zucker zu mir nehmen?

ODER

Langsam die Menge reduzieren bis zum kompletten Verzicht.

Danke für eure Antworten :)