Moin!

Wenn man im Internet so Angaben findet wie dass man z. B. 12 kg Muskeln im ersten Jahr aufbauen kann oder 18 kg in zwei Jahren oder 24 in fünf Jahren usw., sind da dann auch zwischenzeitliche Diäten mit inbegriffen? Oder geht das nur in 1/2/5 Jahr/en reiner Massephase?

Danke!