Moin!

Simon Teichmann meinte in einem seiner Videos, dass man reine Eiweiß-Kalorien praktisch immer zu sich nehmen darf, auch wenn man sein Kalorienziel schon erreicht hat.

Also angenommen man hat einen Gesamt-Kalorienbedarf von 3.000 kcal, macht einen Minicut und isst bis 2.000 kcal normal und danach noch 400 kcal Eiweiß. Hat man dann trotzdem ein Kaloriendefizit von 1.000 statt nur 600?

Danke!