Shaka4 18.08.2021, 20:31 Kann man als 13-jähriger einen Sixpack bekommen? Moin, ich wollte mal gucken ob das halt geht da ich anfangen möchte zu trainieren aber halt nicht weiß was ich machen soll und wie? Muss ich jetzt irgendwie meine Ernährung umstellen? Meine daten: 1m87 groß ca. 60 bis 65 kg (ich will jetzt keinen übertriebenen Eightpack oder so ;). ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 18.08.2021, 21:23 Ja geht mein 10 jähriger Cousin hat einen ...zur Antwort