Guten Morgen,
ich selber war ungefähr 15 Wochen in einer psychiatrischen Einrichtung, dort habe ich einen Mann kennengelernt, in welchen ich mich leider mit der Zeit verliebt habe. Die Anziehung, die ich ihm gegenüber empfinde, ist wirklich sehr stark. Aber er ist verheiratet und es besteht ein Altersunterschied, aber da habe ich generell echt nichts gegen. Als mir mein Datum bekannt gegeben wurde, wo ich entlassen werde, traf es mich wie ein Schlag, weil ich wusste, dass ich ihn dann nicht mehr wiedersehen würde. Ich habe leider keine Aufmunterungen, Motivationssprüche oder sonst was, ein Heilungsmittel etc. besitze ich auch nicht, aber ich kann dir sehr empfehlen, aus meiner Erfahrung, dass du dir mal deine Gedanken, Gefühle, alles was dir durch den Kopf geht, aufschreibst. Lasse einfach deinem Kopf und dir selber freien Lauf und versuche dich einfach loszulassen. Mir geht es immer grundsätzlich abends schlecht, immer, wenn ich mich nicht gut fühle, oder ich kurz vor dem Weinen bin, oder ich einfach stocksteif auf meinem Bett liege, gedankenverloren an die Decke schaue, stehe ich auf, setze mich an meinen Schreibtisch, mache den Laptop an und schreibe los. Mir hilft das total, ich weiß nicht, ob das was für dich ist. Achso, versuche vielleicht deinen Blickwinkel auf die Situation zu ändern, also mehr positiv. Nicht nur daran denken, dass die Zeit vorbei ist usw., sondern einfach versuchen, andere Möglichkeiten zu finden, darüber zu denken, ja?
Bis dann :)