Hey Leute,

Ich habe das Problem, dass ich automatisch alles schlechte verdränge was mir passiert... Ich setze mich nie mit Dingen auseinander, immer wenn ich zb weinen muss lenke ich mich ab. Ich kann das irgendwie nicht, weil ich mir schon angewöhnt habe alles schlechte zu verdrängen, da ich dachte es hilft mir...

Das Problem ist, dadurch habe ich das Gefühl gar nichts mehr fühlen zu können und als wäre mir alles gleichgültig. Ich weiß nicht wann ich das letzte mal wirklich glücklich war und habe oft das Gefühl nicht wirklich atmen zu können, weil es so beklemmend ist.

Ich weiß nur wirklich nicht wie ich das ändern kann, da ich mir das über Jahre angewöhnt habe... Vllt weiß jemand von euch ja wie man das angehen könnte oder was man tun kann.

Danke für Antworten

Lg