Antwort
Nein ich trainiere keine 5 mal die Woche. Ab und zu aber in den Ferien.
Ansonsten habe ich keine spezielle Methode mich zu regenerieren außer vielleicht mal genug zu schlafen und ein warmes Bad zunehmen.
Muskelkater kommt bei mir nicht vor (außer ich mache eine lange Pause), weswegen ich eigentlich auch öfters gehen kann.