Hallöchen ich bin w(18) und habe seit 3 Jahren schon immer wieder auftretende Panikattacken aus Wut oder aus Trauer, die dann nachträglich zu selbstverletzendem Verhalten führen.
Das ist schon scheiße aber seit ein paar Tagen habe ich auch Gewalt FANTASIEN einer bestimmten Person sehr viel Schmerz zuzufügen und sie leiden zu sehen.
Ich habe gerade Geschirr weggeräumt und als ich zum Messerblock schaute bekam ich sofort den Gedanken der Person mit diesem Messer großen Schaden zuzufügen. Es baute sich eine unglaublich große Aggression in mir auf und ich konnte mich nur schwer beruhigen. Es hört sich bestimmt total bescheuert an aber kennt sich damit jemand aus oder kann man sich davon irgendwie ablenken?