Schock vor einschlafen?
Ich hab in letzter Zeit ein seltsames Problem beim einschlafen.
Ich versuche es kurz zu beschreiben:
Ich schlafe eigentlich sehr schnell ein, innerhalb von ca. 3 Minuten meistens.
Aber immer direkt im Moment in dem ich einschlafe und eigentlich schon fast weg bin bekomme ich einen Schock durch meinen ganzen Körper: Ich atme ruckartig ein, mein Herz fängt in dem Moment an zu rasen, ich muss extrem schnell und tief einatmen und bin wieder hellwach - das klingt aber langsam wieder ab. Das passiert manchmal dann um die 7 mal bis ich richtig einschlafe, sodass teilweise mehr als ne halbe Stunde vergeht.
Weiß jemand was das ist und was man dagegen tun kann?
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