Ich würde es halt nicht jede Woche machen, weil es eben da Tempo der Abnahme wirklich massiv drosselt. Das würde mich ärgern.

Chips würde ich lieber komplett weglassen, weil da Geschmacksverstärker drin sind, die u.a. bewirken, dass Du immer wieder Lust auf Chips verspürst. Esse mal 1 Monat keine Chips. Dann wirst Du bemerken, dass nur die anfängliche Überwindung groß war und nun der große Drang danach verschwunden ist.

Also wenn Du "sündigst", dann besser andere Sachen, wie Schokolade, Kuchen o.ä. Die haben nicht diesen Suchtfaktor, wie der Knabberkram.

Dass man seinen Körper "belohnen" muss mit ungesunden Sachen, ist völliger Schwachsinn. Dass man mal wirklich gern etwas Ungesundes ißt, verstehe ich, schmeckt eben gut und kann man auch mal machen...in Maßen...und bitte kein schlechtes Gewissen hinterher. Morgen gehts ja weiter mit der gesunden Ernährung.