Ich trainiere 4x die Woche 1 1/2h im Verein (rudern) gehe 2x die Woche in einen kraftraum und mache zuhause noch workouts oder hanteltraining und das mind 1x die Woche
Ich hab in letzter Zeit meiner Meinung nach relativ viele Rücken und Schulter Muskeln aufgebaut (was auch mein Ziel war) aber jetzt Frage ich mich ob Jungs das schön finden. Ich hab krasse Rücken und Schulter Muskeln bei einer Freundin gesehen und wollte das dann auch unbedingt. Also es ist nicht sooo krass aber man sieht deutlich wo die Muskeln sind und meine Schultern sind auch relativ breit geworden.