Bringt es etwas wenn man sich genauso ernährt wie vorher aber immer die Hälfte von allem isst. Also sagen wir mal jemand würde zum Frühstück 1 Toast mit 2g Butter essen dann wäre das ein halber Toast mit 1g Butter also als Beispiel. und das für jede Mahlzeit. Will nur wissen ob es auf Dauer was bringt und nicht was ich stattdessen machen könnte, das ist mir schon bewusst