pyrohans 11.12.2022, 09:27 Ich kann meine Arme nicht mehr ausstrecken? Moin Jungs war vor genau 3 Tagen das erste mal im Gym und es war auch mega geil usw. Allerdings habe ich ein Problem. Ich habe so hart trainiert das ich seit 3 tagen meine arme nur mit schmerzen ausstrecken kann. Ist es einfach ein heftiger Muskelkater und das geht nach 1 Woche weg. Oder sollte ich doch mal zum Arzt gehen? ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 11.12.2022, 09:29 Das ist ein Muskelkater. Der geht von alleine wieder weg. ...zur Antwort