Ich habe ihr von meiner Dysmorphophobie erzählt, was mir mega peinlich ist. Aber auch davon, dass ich alles was ich am Tag so erlebe durchgehe im Kopf und mich negativ bewerte. Also auch die Tage in der Tagesklinik. Ich komme nach Hause setze mich auf dem Boden und bin 30 Minuten mit meinen Gedanken einfach nur so da drin. Ich spiele dann alles wirklich alles durch, alles was ich gesagt und gemacht habe, dann bewerte ich das. Also z. B. Wenn ich etwas als dumm bewerte, dann schäme ich mich im Nachhinein dafür und so weiter. Und das mache ich wirklich immer. Sie meinte auch, dass das anstrengend sein muss? Und ja das ist es. Weil ich so garnicht zur Ruhe komme und wenn ich das mache, dann bewerte ich mich natürlich immer alles negativ. Ich bin dann auch wirklich komplett weg und in diesen Gedanken, also nehme meine Außenwelt nicht mehr so richtig wahr.

Das ist mir aber sehr unangenehm, dass ich das erzählt habe und alles andere auch.

Was mach ich nun, am besten garnicht mehr hingehen oder nichts mehr erzählen?