Bei künstlicher Beleuchtung mußt Du grundlegend schon mal bedenken , daß die Lichtintensität je nach Abstrahlwinkel mit verdoppelter Entfernung um bis zu Faktor 4 abnehmen kann .
Auch wenn es in der Beleuchtungstechnik eigentlich nach Lux an der Arbeitsplattform bemessen werden müßte , so kannst Du stark vereinfacht einen gerichteten Lichtstrom von etwa 30.000 bis 50.000 Lumen pro m2 mit einem Sitzplatz Sommers bei klarem Himmel im Schatten auf der Arbeitsfläche nahelegen .
Mit hochwertiger Gasentladungstechnologie ( z.B. Metallhalogen @ ~ 100 Lumen pro Watt ) bräuchtest Du dazu dann mindestens ein Leuchtmittel um 200 bis 300 Watt samt hochwertigem und gut focussierendem Reflektor für eine Schreibtischfläche von z.B. 0,5 m2 und einer Aufhängehöhe von etwa 100 cm und einer Richtlenkung im Lichtkegel um ~ 45 Grad .
Das ist schon recht viel , und damit solltest Du bei wechselnder Bewälkung besser in einem abgedunkelten Raum bei niedrigerer Aufhängehöhe und 1 / 4 der Lichtstromintensität arbeiten , wenn Dich in Deiner Konzentration echt nur die stark spürbaren Schwankungen in der Beleuchtungsstärke direkt auf dem Schreibtisch stören .
Am besten kapselst Du Dir Deinen Arbeitsplatz dann noch auf dem Schreibtisch von 3 Seiten mit hochweissen Aufstellwänden ähnlich einer Kanzel bis in Lampenhöhe zur Steugerung von Streustrahlungseffizienz und Gleichmäßigkeit .
Dann kannst Du mit einem neutralweissen LED - Leuchtmittel ( Hocheffizienz @ 25 bis 50 Watt @ Farbwiedergabeindex ab RA95 in ca 50 bis 60 cm Höhe über Desktop sehr viel erreichen ; insbesondere aber auch schon mal eine relativ gleichbleibende Helligkeit auf Deinem Schreibtisch . witterungsunabhängig und gleichbleibend , wenn Dich das derart stark stört .
Am besten nimmst Du bei LED - Technologien da etwas , was in gewissen Grenzen auch ( stufenlos ) und flackerfrei dimmbar ist aus dem Foto- / und Videoequipmentbereich als "Flächenstrahler" . ( kostet dann halt aber auch etwas mehr )
Ansonsten schaust Du mal ( bei Geldknappheit im Einkauf ) nach Gewerbe- / oder Industrielösungen mit mehrröhrigen Reflektorelementen zwischen 2 bis 4 Röhren und reinweissen ( nicht spiegelnden ) Lichtlenkungselementen gebraucht mit klassischer Leuchtstofftechnologie .
Nicht ganz so effizient wie die besten LED - Lösungen , aber sehr homogen in der Lichtverteilung , bis etwa RA 90 - 95 ( Je nach Röhrensatz ) erhältlich und mit etwa 80 bis 90 Lumen per Watt immer noch effizienter als mancher LED - Chinakram für absolutes Low-Budget .