Für eine Bewerbung soll ich angeben, was für IT-Kenntnisse ich habe, aber was/wie genau soll ich das formulieren?

Ich kenne mich ein wenig mit Office aus, kann einen PC selbst zusammen bauen, kann beispielsweise auch Trojaner selbst entfernen, kann mit Photoshop umgehen, habe in der Schule mit Java programmiert...