Er drückt oben? Also an der Stirn? Das wäre eine Stelle an der du mit anderen Polstern nichts ändern kannst. Die Kopfpolster sind eigentlich immer Einheitsgröße. Meistens kann man nur die Wangenpolster in verschiedenen Größen kaufen.
Der Helm war wahrscheinlich etwas knapp gekauft. Der Kopf dehnt sich bei höheren Temperaturen etwas aus, auf den gesamten Umfang macht das dann auch etwas aus. Vielleicht zum ersten mal längere Zeit gefahren?
Es könnte auch eine Naht am Polster sein, in dem Fall könnte man was machen. Wenn es aber das EPS (also das "Styropor") ist, dann muss du einen neuen Helm kaufen. Auf keinen Fall etwas von dem EPS abkratzen. Das reduziert die Schlagdämpfung in diesem Bereich enorm.