Antwort
Naja es ist nicht unbedingt förderlich. Unser Körper Orientiert sich quasi am Licht für seinen Rhythmus.
Wenn es dauerhaft Hell ist könnte es sein, dass die Melatoninbildung nicht richtig funktioniert.
Am besten abdunkeln so viel es geht. Am besten ist es ganz dunkel.
Grüße und gute Nacht.