Hi, ich sitze gerade auf meinem Bett und weine, weil hier grad einfach 2 Spinnen waren und mein Vater die entfernt hat. Ich habe so Angst. Ich weiß einfach nicht wieso.
(tut mir leid wenn hier Rechtschreibfehler sind, alles ist grad verachwommen wegen den Tränen)

Ich wollte auf mein Bett ( Hochbett) und sehe auf einmal eine Spinne. Ich habe einen richtigen Schock bekommen und bin langsam wieder runter gegangen. Mein Herz hat so stark gepocht wie noch nie.
Ich kann es einfach nicht beschreiben es ist so, als würde man mitten auf der Straße stehen und ein riesiges Auto rast auf dich zu.

Es tut mir leid dass das sehr komisch geschrieben ist aber ich kann einfach nicht mehr. Meine Schwester fand meine Panikattacke sehr lustig und ich hab einfach keine Lust mehr jeden scheiss Tag dieses Gefühl haben zu müssen. (Es war meine große Spinne sondern ein Weberknecht)

Was kann ich tun? Eine Therapie kommt nicht in Frage weil sie viel zu teuer ist und in die Nähe einer Spinne zu kommen damit ich mich daran gewöhne wird auch nicht funktionieren. Ich werde einfach ohnmächtig werden oder aus Angst sterben.

Danke für eure Antworten