Midari611
23.12.2022, 20:52
Aufhören mit Nägel kauen?

Zu mir: w/14

Ich kaue seit ich klein bin meine Nägel.
Ich kann nicht damit aufhören obwohl ich es schon lange will. Dieses Jahr im Sommer habe ich es geschafft,genau 19 Tage ohne kauen und meine Nägel waren so gesund und lang. Aber dann an einem Abend hatte ich auf einmal so ein Stress und habe sie alle abgekaut. :(

Ich kann es nicht mehr ertragen,mich für meine Nägel zu schämen oder beim busfahren meine Nägel zu verstecken. Ich wurde schon oft darauf angesprochen,wie kurz sie ja sind. Auf solch Kommentare zucke ich nur mit den Schultern.

Ich habe mir vorgenommen jetzt wieder meine Fingernägel lang wachsen zu lassen. Ich habe jetzt auch schließlich Zeit sie wachsen zu lassen,da ich 3 Wochen Ferien habe.

Ich Creme sie öfters ein und habe sie mit durchsichtigen Nagellack lackiert. Ich habe mir eben Vaseline geholt weil,ich gehört habe,es wäre auch sehr gut für die Nägel.

Hat sonst noch jemand Tipps,falls ich wieder kauen will aber es schnell mit irgendeiner Methode vermeiden kann?

Danke,schonmal im Voraus an alle Antworten!

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Antwort
von verreisterNutzer
23.12.2022, 21:00

Also..

Ich hatte genau das gleiche Problem.. ich habe seit ich 8 oder 9 bin nägel geknabbert und habe es erst vor ein paar Monaten geschafft ganz aufzuhören.

Also ich habe 3 Tips:

1) ein Datum setzten also bis dann und dann will ich das geschafft haben

2) meistens ist nägel knabbern Stress abau also könntest du versuchen eine alternative für den Stressabbau zu finden

3) bester Tip: einzelne nägel vornehmen.. also den aktuell besten Nagel sich vornehmen nicht zu knabbern.. und wenn der geschafft ist, der nächste.. so habe ich es hauptsächlich geschafft weil man dann nicht das gefühl hat man darf gar nicht knabbern. Und umso mehr nägel heile sind umso weniger knabbert man auch an den noch erlaubten Nägeln

Viel Glück

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