Ist es Gesund 8 kilo im Monat abzunehmen?
Hi, ich bin 15 wieg 90 kilo und 1.80 groß (Junge ). Ich möchte abnehmen und das schnell bis zum neujahrs - Schulstart (Anfang September)
Ist es gesund so viel in 3 Monaten abzunehmen?
Mein ziel ist es mehr Wasser zu trinken (ca. 3 Liter pro Tag) und weniger zu essen und Workouts unter der Woche sowie Joggen, Rad fahren am Wochenende.
Mein ziel ist es etwa auf 70 Kilo zu kommen in den 3 Monaten :)
Freue mich auf Antworten LG! :)
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