BeastmodeMCFit 31.08.2021, 19:40 Wie findet ihr 7 Stunden schlafen für Bodybuilding? Da ich um 5 Uhr aufstehen muss wenn ich mit Bahn fahre sogar 4,30 _ schaff ich nur 7 bzw penn um 22 ein manchmal halb 10 ...zum Beitrag Antwort von verreisterNutzer 01.09.2021, 08:15 Müsste passen, so 7-8 h halt am besten. ...zur Antwort