Antwort
Gesundheitlich reicht es aus, wenn du jeden Tag etwa eine halbe Stunde Sport machst, mit dem Fahrrad fährst, daheim saugst oder irgendwas anderes machst, was deinen Körper etwas fordert. Barfuß laufen muss da nicht unbedingt sein. Das finde ich eher eine Lebenseinstellung.