Hi, ich habe so gut wie jeden Tag Probleme beim einschlafen und schlafe in vielenNächten sogar gar nicht. Abends und Nachts bin ich immer total wach, fit, aufgedreht und auch konzentriert. Doch tagsüber bin ich immer total müde und kann mich nicht gut konzentrieren.

Ich hab schon sehr viel ausprobiert, aber nix hilft auch nur ansatzweise Hat vielleicht irgendjemand Tipps für mich? Wäre echt toll 😊

Euch noch einen schönen Tag/Nacht