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Antwort
Einer meiner Lieblings-Methoden ist die Julia Methode oder auch I Am Methode genannt.
Diese geht so:
- Lege dich in eine gemütliche Position.
- Sage den Satz "I am" bis du irgendwelche Symptome spürst.
- Zähle dann langsam bis 100.
- Sage danach deine Affirmationen.
- Gehe schlafen und dann wachst du in deiner Desired Reality auf.
Eine andere Methode, die dir vielleicht gefallen könnte, wäre die Estelle Methode.
Diese geht so:
- Lege dich in eine gemütliche Position.
- Mache dir ein Lied an, wozu man gut tanzen kann und welches dich an deine DR erinnert.
- Stelle dir vor wie du und ein Charakter aus deiner DR dazu tanzen.
- Sobald das Lied zu Ende ist, erscheint eine weiße Tür.
- Dein Charakter sagt: „Es wird Zeit zu gehen."
- Du gehst durch die Tür und stellst dir einen komplett weißen Raum vor.
- Du sagst danach deine Affirmationen.
- Dann gehst du schlafen und wachst in deiner DR auf.
Falls du noch irgendwelche Fragen hast, fühle dich frei diese mir zu stellen.🍀