Wie kann man sich besser bei der Selbstbefriedigung erregen ohne immer Pronos zu schauen? In letzter Zeit ist es oft so dass ich mich nicht richtig erregt bin aber schon Lust habe. Aber ich werde dann wenn ich es versuche mit so vielen anderen Dingen in meinem Kopf abgelenkt und kann dann gar nicht so richtig schön kommen. Was kann man machen um sich mehr zu erregen ohne immer pornos zu schauen?