Ich brauche wirklich Hilfe gerade.

Also ich hab heute erst 718 Kalorien gegessen und 1185 Kalorien durch Sport verbrannt.

1 ich hab kein bisschen Hunger

2 es ist schon nach 21 Uhr und ich hab mal gehört man soll nichts Abends essen

Ich muss mich jetzt zwingen noch ca 200 Kalorien zu essen aber da ich kein Hunger habe und ich auch irgendwie Angst vor dem Essen habe, schaffe ich das wahrscheinlich nicht. Ist es denn schlimm, wenn ich nach 21 Uhr noch was esse?

Lg