Knöchel verstaucht, aber…?
Ich hab mir heute meinen linken Knöchel verstaucht (waren nicht beim Arzt tut aber ziemlich weh) aber mein Problem ist ich muss(!) spätestens morgen , eigentlich sollte ich jetzt noch trainieren. Hat jemand Tipps damit das gut funktioniert ohne große Schmerzen?
Danke ☺️ im Voraus
Gesundheit und Medizin,
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