am besten setzt du dich intensiv mit dem thema auseinander. wie die menschliche psyche funktioniert im allgemeinen und gezielt manipulation

aufklärung und wissen ist der effektivste schutz, denn so erkennst du es sofort und kennst auch genau die taktiken und welches ziel die person damit verfolgt. außerdem hilft es nachvollziehen zu können und zu verstehen warum etwas dich wie fühlen lässt. gefühle rationalisieren kann sehr hilfreich sein innerhalb von situationen wie manipulation oder abhängigkeit

allgemein wäre aber ratsam keine beziehung mit einem menschen zu führen, der dich manipulieren möchte oder bei dem du das gefühl hast/davon überzeugt bist dass es so ist. auch wenn du das nicht hören willst, es ist so.

sich mit dem thema auseinander setzten macht aber unabhängig davon immer sinn, weils einen vor vielen schlimmen situationen retten kann