Heißhunger wie besiegen?
Hallo.
Ich habe Bluthochdruck wegen Übergewicht und muss mindestens +10 Kg abnehmen. Das Problem ist, ich bin 14 und habe viele starke Heißhungerattacken. Was würdet ihr mir empfehlen? Welche Diät? Was für ein Workoutplan und was hilft?
Danke🥰
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