Ist diese Mahlzeit ein gutes,gesundes, für den Muskelaufbau geeignette Mahlzeit?
Zutaten:
100 Gramm Griechischen Joghurt
100 Gramm Magerquark
60 Gramm Haferflocken
1 Banane
1 Apfel.
Apfel und Banane klein schneiden und dann alles mit einander mischen, schmeckt echt lecker und ich liebe es, weshalb ich es jeden Tag esse doch nie nachgedacht habe, ob es geeignet ist.
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