Hallo,

Ich habe bemerkt das ich mit 4-6 Stunden schlaf viel fitter bin, als mit 8-9 Stunden Schlaf, ich bringe auch viel mehr Leistung auf der Arbeit und bin viel aufmerksamer, gerade in der Frühschicht, wo ich immer um 4 Uhr aufstehe.

Wieso bin ich mit viel Schlaf immer gefühlt wie ein Zombie?