Wieso bin ich mit weniger Schlaf viel Fitter?
Hallo,
Ich habe bemerkt das ich mit 4-6 Stunden schlaf viel fitter bin, als mit 8-9 Stunden Schlaf, ich bringe auch viel mehr Leistung auf der Arbeit und bin viel aufmerksamer, gerade in der Frühschicht, wo ich immer um 4 Uhr aufstehe.
Wieso bin ich mit viel Schlaf immer gefühlt wie ein Zombie?
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