Workout so gut?
Ist das so gut (13 Jahre, 154cm, 49kg)
Ich habe mir das jetzt überlegt Das als Pull day machen https://www.youtube.com/watch?v=FG6boRxUSsU
Das als Push https://www.youtube.com/watch?v=FG6boRxUSsU
und dann noch
das jeden Tag https://www.youtube.com/watch?v=UYWBfKXPJvA
Und morgens jeden Tag die Morgenroutine https://www.youtube.com/c/SaschaHuber/videos
Also Quasi das ich jeden 2. Tag Hiit mache und dazwischen mich immer abwechsle mit Pull und Push day, dazu noch jeden Tag das Sixpack und das Morgenroutine Workout mache.
Und das ist das Hiit https://www.youtube.com/c/SaschaHuber/videos
zum abnehmen und Muskeln aufbauen
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Sascha Huber