Indem dein Kopf und deine Gedanken frei sind und du dich nur darauf fokussierst weil auch die Vorstellung ein wichtiges Mittel ist. Machs dir nicht nur auf Pornos sondern benutze auch deine Vorstellung weil sonst deine "Geilheit" iwann abflacht sozusagen. Stellst die z.B. mit deinem Crush vor oder was weiß ich musst du ja wissen. Lass dir Zeit und machs nicht nur damit dus machst sondern so das dus genießen kannst. Das sind meine Tipps für dich, vielleicht helfen sie dir ja weiter :)