Antwort
Hallo EliteHighSchool,
wichtig ist aufjedenfall aufwärmen und du kannst ja auch joggen gehen, wenn es nicht regnet. Auf der Stelle laufen bringt meiner Meinung nach nicht viel. Aber es gibt auch andere Übungen, die man von zuhause machen kann(Liegestütze, Superman, Sit-Ups)