ich schaffs immer damit eben sich zu konzentrieren und ruhig ein und aus zu atmen. Nicht herumzappeln oder sonstiges, was man ja sonst macht wenn man dringend muss, sondern die Kontrolle bewahren.
ich schaffs immer damit eben sich zu konzentrieren und ruhig ein und aus zu atmen. Nicht herumzappeln oder sonstiges, was man ja sonst macht wenn man dringend muss, sondern die Kontrolle bewahren.