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Antwort
Bestimmt durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel
1. Eiweiß – wichtigster Baustein der Nägel
2. Zink gegen weiße Flecken auf den Nägeln
3. Eisen – fehlt es, haben die Nägel oft Rillen
4. Biotin baut schöne Nägel auf
5. Silizium gegen brüchige Nägel